Mamo - co mówi Twoje ciało o Twoim samopoczuciu? Odnajdź siebie w chaosie rodzicielstwa.

Ciało mówi. Widać w nim emocje, poruszenia, przeżyte historie. Na co dzień, tak zwany język ruchu ginie gdzieś w chaosie zadań. Ciało spełnia swoje liczne role: przynosi, zanosi, idzie. W jego głębi dodatkowo toczą się procesy: bicie serca, transport krwi, miganie powiek – ogromna machina.  

A gdyby tak zatrzymać się na chwilę jak przy dobrym znajomym i po prostu zadać mu pytanie „co słychać?” to jaka byłaby jego odpowiedź?

Świadomość ciała

Świadomość ciała to coś więcej niż wiedza, gdzie mamy głowę czy nogę. To bardzo subiektywne odczucie wynikające z doznań powstających zarówno pod wpływem bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych. To informacja pozwalająca na zrozumienie siebie. Potrzebuje czułej obecności.

Rozszyfruj mowę ciała

Poznaj sposoby na interpretację sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało. Zwiększ świadomość swoich emocji i potrzeb, odkrywając, co ukryte jest za ruchami, mimiką i gestami.

Buduj świadomość ciała

Dlaczego warto dbać o świadomość ciała? To nie tylko wyostrzenie zmysłów, ale także głębsze doświadczenie życia, rozwijanie intuicji, redukcja stresu i stymulowanie kreatywności. Odkryj, jak zbudować świadomy kontakt ze swoim ciałem, zatrzymywać się przy swoim samopoczuciu i pogłębiać relację ze swoim ciałem.

Poznaj narzędzia i strategie

Odkryj konkretne narzędzia i strategie, dzięki którym wprowadzisz świadomość ciała do swojego życia. Dowiesz się, jak w praktyce budować głębszą relację ze swoim wnętrzem, angażując się w proste, ale skuteczne praktyki.

Odkrywaj codzienne rytuały świadomości ciała

Poznaj konkretne (krótkie) zwyczaje, które możesz włączyć do swojego codziennego życia. Te praktyki staną się dla Ciebie nawykiem, budującym silniejszą więź z własnym ciałem. Pomogą Ci spojrzeć na Twoje ciało z większą czułością i serdecznością.

Bądź przykładem dla Twoich dzieci

Przyjdź na LIVE i dowiedz się, jak w prosty sposób włączyć dzieci do krótkich aktywności, które wpłyną na ich świadomość ciała.

Korzyści z udziału w spotkaniu:

1.   Dowiesz się, czym jest świadomość ciała i po co ją budować.

2.   Poznasz praktyczne sposoby na budowanie świadomości ciała w ciągu dnia pełnego rodzicielskiego chaosu.

3.   Poznasz pomysły na krótkie, ale skuteczne zwyczaje, rytuały wzmacniające pozytywną relację z ciałem.

4.   Poznasz sposoby na włączenie dzieci w budowanie własnej świadomości ciała.

5.   Popatrzysz na swoje ciało z większą czułością i serdecznością.

Nie zwlekaj i zarezerwuj czas na LIVE 13 grudnia o godz. 20:00!